雪のトレイル

月曜日に行ったプチツーリングは未体験のトレールを行ってみた。

少し前に降った雪でトレールは新雪で覆われている。

キャビンまで行き、その近くのWhite pine walkからスタート。



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一旦トレイルに入るとここのコースは手付かずで圧雪などはされず、
そのまんま冬山なのだけど、
各分岐点にはサインが出ているので一人でも安心して入っていける。



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2時間ほど山の中をうろついてきた。



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さて、明日は泊まりでキャビンだ。
今日の午後から雨か雪の予報が出ているけど最高気温は5℃。
雪質が良ければ最高なのだが、この気温ではそれも期待できない。

せめて雲の隙間から夕焼け、朝焼けが見れるといいな。






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[ 2017/02/18 09:04 ] Winter sports | TB(0) | CM(0)

つらら光る

月曜日が祝日だったので、午後からXCスキーに行ってきたのだけど、
気温がプラスで雪質が悪くなってきていて、
恐らくこのままここのスキー場のシーズンはフェイドアウトしていきそうな感じだった。

今週もずーっとプラス気温で、おまけに雨も降った。

日曜、月曜と泊まりでいく予定だけど、
雪質が悪くてもうXCスキー自体は楽しめないかも。



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XCスキーをしていても春の雰囲気。
動くとすぐに暑くなった。

雪質もこの日がスキーを楽しめる最後くらいだったかな。


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E-PM2 12-32




道路から雪も消えたので、久しぶりに5Kジョギング。
2週間くらい走ってなかったので体が重い。

だけど、夜、腹筋をしたら左足の痺れは消えてきた。

自分の場合はほとんどの体調不良が背中と股関節のズレにあるようで、
それは体調だけではなくて精神的にもそうみたいだ。

以前、鬱になりかけた時、カウンセラーに肩甲骨の間あたりの背骨のところに鬱のツボがあるんですよと言われた。
だからシャワーではなくて、お湯に浸かってそこのツボを温めてあげるといいんだと。


それからは気持ちが落ち込んだときや体調が悪い時は、
ジョギングなど運動して体全体の筋肉をほぐしたあと、
腹筋(クランチ)をすることによって背中の筋肉が伸びてズレが矯正されるのを発見。
そして股関節矯正の柔軟体操もするようになってからはカイロプラクターにあまり行かなくなった。



しかし、先日まで腰の調子が悪かったのは、腹筋ばかりしてたからみたいで、
背筋もするようになったら腰の調子も戻ってきた。

若い頃はこんなことしなくても強い筋肉が支えてくれてたんだけど、
年をとるとともに筋肉が衰えてきて、背骨や股関節を支えきれなくなってきてるんだろうな。






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[ 2017/02/17 08:00 ] Winter sports | TB(0) | CM(2)

砕氷と夕焼け #3

なんと今朝は最低気温もプラス2度!
昨日の夜から雨が降っている。

勝手口から外に出た瞬間、モワッという暖かさ。
ちょっと嬉しい。

だがしかし、今週末いつも写真を撮っているXCスキー場の小さな小屋に、
友人たちと泊まりに行くことになっているのに・・・。
せめて一週間後に暖かくなってくれればよかった。

人間とは誠に勝手な生き物であるな。(笑)

まあ、スキーを楽しむというよりは「飲み会」兼「夕焼け、朝焼け撮り」だと思えばいいか。



さてもう一枚の氷写真。



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ここもまた違う日にもう一度撮りに行きたかったんだけど今回は無理みたいだ。
来年も氷が張るかな。

過去2年間が暖冬だったせいか、久しぶりに湖に氷が張ったのだが、
これから2030年に向けて「マウンダー極小期」というプチ氷河期になっていくという説もあるので、
また期待!?できるだろう。

プロパガンダだったらしい地球温暖化は最近あまり聞かれなくなってきたし。





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[ 2017/02/16 07:57 ] カナダの風景 | TB(0) | CM(2)

砕氷と夕焼け #2

昨日はバレンタインデー、一年で店が最も忙しい日のなかの一つ。

ランチはそれほどでもなかったけど夜は予約で全部埋まり、
いい具合に時間的にバラけてくれたのだが、
8時閉店のところ、最後のオーダーを作り終えたのが8時半過ぎ。
ヘロヘロになって2階でしばし休憩後、
晩御飯を食べてから後片付け。
終わったら11時過ぎだった。




昨日とは違う氷をば。


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今日の天気予報は雨で最高気温6度とか。
マイナス10℃以下の厳寒の気候から急に春になってしまった。

長期予報を見ても最高気温はず~っとプラスなので、
今年の冬は事実上終了ではないかな。
3月に入ると急に春めいてくるので嬉しくなる。


そろそろ、MTBの整備をしなくては・・・。





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[ 2017/02/15 08:07 ] カナダの風景 | TB(0) | CM(0)

砕氷と夕焼け

日曜日のワイナリー巡りの後、
バーノンの友人を送り届けるときに近くの湖のビーチで夕焼け撮り。

この日はバーノンのウィンター・フェスティバルの一環としての寒中水泳もあったらしいけど、
ビーチが氷で閉ざされていたため、ビーチに海パン一丁で立ってるところに頭から水をかけられたらしい。

元旦に自分達が寒中水泳した時は凍ってなくてよかった。


その氷も数週間前に暖かくなったときに一度溶け、
それがまた凍ったので、表面はスムーズでなく乱雑。

でもそれがいい味を出してくれた。
あと10分か15分早かったら、夕焼けがもっと広がっていたのかな。


まるでアイスランドで撮った写真のような感じになってお気に入りの一枚。


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昨日はXCスキーでプチツーリングに行ってきたけど、
スキー場でも気温がプラスのため雪質が悪くなってきた。

いつも行ってるところは標高も1100mくらいでシーズンが短い。
この気温が続くようなら今年のXCスキーはそろそろ終わりかなぁ~。






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[ 2017/02/14 07:59 ] カナダの風景 | TB(0) | CM(2)