昨日は一日どんよりとした曇り空。
最高気温は8℃。
午前中は家でウダウダと過ごす。
午後からロードバイクで走りに出かけた。

いつも走っている20Kmの道から、
更に登りに特化したコースを行く。






写真で見るとたいしたことがないかもしれないが、
実際にペダルを漕ぐと結構きつい。
この登りが延々と約5Km続く。

そこを約30分かけて登りきって、
いつもはその先の下りを走っていくのだが、
昨日はそこからUターン。

登りきったあたりから振り返ると、
山の上の方では雪かみぞれが降っているのが見えた。







帰ってくる途中でお腹が空いて仕方が無くなったので、
持参のエナジーバーを食べたのだが、
気温が低いために固くなっていて、
文字通り歯が立たない。
なんとか小さく折って口の中に放り込み、
口の中で温めてようやく噛むことができた。

エナジーバーを2本食べていたら、
いつもすれ違うロードバイクのおじさんが追い越していった。

他に誰も走っていないような天気のときでも、
「こんな天気のときに自転車で走っているのは自分だけだろう」と思って走っているときに、
必ずと言っていいほどすれ違うおじさんだ。
物好きな人もいるもんだ。

いつも手を上げて挨拶を交わすだけだが、
おそらく向こうも同じことを思っているはず。（笑）

おじさんと言っても自分よりは若いと思うけど・・・・。(汗)



エナジーバーを食べていたあたりで色付いた木があった。




RX100




帰ってきてサイクル・コンピューターを見たら、
約33Kmをちょうど2時間で走ってきた。

途中雨がパラパラと来たけど、
幸いにも全然濡れずに済んだ。




夕食はかみさんが作るベーコンシチュー。
ホワイトソースから手作りなので美味しいのだが、
いかんせん時間がかかる。
夕食にありついたのは8時半ころだった。



その後ダン・ブラウンの「オリジン」の続きを読む。
クライマックスに差し掛かってきてるのだが、
途中で眠くなったのでそのまま寝た。

自分は本を読むときは大体ベッドの中で読むので、
眠くなったときに本を置くだけですぐ寝れていいのだ。


来週は松茸狩りの予定。
さてどうなるか。

土曜日は結局雷雨という予報は外れ、
雨は一滴も降らないという天気。

日曜日もシャワーの予報だったけど、朝の時点では降っていない。
というわけで、冬にいつもXCスキーをしているSoverign lakeのトレイルを”タヌちゃんず”と共に走りに行った。

着いたときには小雨が降っていたが、
直に止むだろうと言うことで走り出す。
12時10分。





他には誰もいないかなと思ったら、
先に来てすでに走り終わっていたカップルが一組。
「地面が濡れてるよ」と言いつつ帰っていった。



他のトレイルに比べるとまだポピュラーじゃないので、
トレイルのまわりの草がぼうぼう。

雨でたっぷりと濡れているので、
走っているだけで草木をかき分ける形になるので足と腕はびしょ濡れ。
ショートパンツも一部濡れてくる。





20分くらい走ったら、雨足が強くなってきた。

その後も全然小降りになる様子もなく、
本降りになってきたので、
約一時間走って終わりにした。




RX100




家に帰ってきてから、
忙しくてできていなかったキッチンの掃除。

それから最近、水漏れがしていた、
2階の住居部分のバスルームの水道の継ぎ目を治す。
水の元栓を締めて、つなぎ目のネジを緩め、
プラマーテープと言うのを巻いて、またネジを締め付けておいた。
日本だと水道配管テープというのかな？
おそらくこれで大丈夫。



ま、それなりに充実した日曜日であった。

去年の夏に交換したリア・ディスク・ローター。
その後はブレーキの鳴きが止まっていたのだが、
今年になって鳴きが再発。

去年換えたローターはE-bayで買った6ドルの安物。

今回は奮発してシマノのローターを買った。
値段は前回の5倍。
先週届いたので、昨日の日曜日に交換した。
ついでにパッドも新品に交換。








交換した後、近くのサウスカヌー・トレイルへ試乗に行った。








結果は良好。
音がしなくなった。
ただし、もう少し時間が立ってみないとなんとも言えない。
様子見だな。









途中で全長20cmほどの”超巨大”なヘビがトレイルの真ん中にいたので、
しっぽをFタイヤで踏んづけそうになった。
先天的にヘビが嫌いな自分は、
心臓が止まるくらいビックリしてしまい、
バランスを崩して木に激突。

足を地面に付こうにも下にはヘビが昼寝しているので、
そんなことはできるわけもなく、
そのまま腕で木に激突して倒れるのを防いだのだ。




RX100


物理的には全長20cmだが、
心理的には全長30ｍくらいに感じてしまう。
心臓がドキドキ。
ヘビは嫌い。
ホント～に嫌い。

昨日は久しぶりにMTBでトレイルを走ってきた。
前回トレイルを走ってから3ヶ月ぶり。
しかも前回はスペシャライズド・フューズをチューンアップに出していたため、
古いMTBで走ったので、実質、今年の初トレイルのようなものだ。






やはり新しいMTBのほうが軽いし、ギアもカチカチ決まって楽しい。

H女史はMTB専門店からMTBをレンタルしての参加。
2回目のレンタルなのだが、
前回初めてレンタルしたときに、
彼女のサイズに合うXSのレンタルがなかったので、
箱から出して新車を組み立てて、
レンタルしてくれたそうだ。

しかも、何回かレンタルしたあとMTBをそこで購入すると、
レンタルした金額は加算されて新車の値段から引いてもらえるらしい。
その期間は一年間。
すごいシステム。
新車のMTBを使いながら、積立をしてるようなものだ。

今回も同じ車両。

ここのMTB専門店は自分もチューンアップに出した店で、
なかなか待遇が良い。
待ってる間に美味しいコーヒーを飲めるカフェバー付き。


パーキングからスタートしたのが11時半。
久しぶりのトレイルだし、まだ腰が完調じゃないので体がなまってる感じで苦しい。

珍しくもないけど鹿とも遭遇。












なんだかんだとグルグルと林間のトレイルを走って、
パーキングまで戻ってきたのが2時近くだったので、
約2時間半走っていたことになる。

後半は体もようやく馴染んできて、
トレイルマシンとなりつつあった。


その後はH女史宅にお邪魔して、
ビールやご主人の貴重な焼酎などもいだたき、
楽しい時間を過ごさせてもらった。
ご主人のロイはアクティビティはあまりやらない人なのだが、
酒は好きなようで一緒に歓談。

ついでにロイの逆さぶら下がり健康器も試させてもらったので、
腰の調子も良くなって帰ってきた。

インバージョン・テーブルと呼ばれる逆さぶら下がり健康器は、
自分も買うことに決めた。

後で調べたら、日本にもあるみたい。
昔あった手でぶら下がるやつはあまり効果は感じなかったのだけど、
これはいいかも。

昨日は仕込みが終わった後、20Kmの自転車乗り。
気温19℃。
今は蒲公英が満開中。




RX100



これから2週間位が蒲公英の満開シーズンか。

いつも4月下旬くらいには採れる蕨もようやく顔を出してきた。
今年は4月が涼しかったので花や山菜が遅いみたいだ。

でも来週からはようやく暖かくなってくるらしいので春も全開の兆し。



昨日は自転車に乗って帰ってきて、
サイクリングシューズを脱ぐと左右で靴下が違うという事実。（汗）





履くときは全く気づかなかったというのが恐ろしい。（滝汗）

最近急速に脳内メモリーが劣化してる模様。
できるものならメモリーを増設してSSDに換装したいものだが・・・・。