哲学の木 カナダ版

本家本元の”哲学の木”はすでに切り倒されてしまったようだが、
こちらはカナダ版”哲学の木”(笑)


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昨日の朝はカイロプラクティックで腰の調整。
今年から定期的に一ヶ月に一回くらい通っている。

自力整体を始めてからは殆ど行ってなかったのだけど、
行ってみるとやはり自力整体だけでは補えない調整ができるみたいで体調がいい。

そして水曜日なので週に一度のプチ一日断食。

断食の日は体が冷えるので、寝る前にシャワーを浴びて暖まってから寝た。



[ 2017/11/30 09:52 ] カナダの風景 | TB(0) | CM(0)

遅い午後

最近は午後の休憩時間に昼間の終焉と夜の始まりがやってくる。

休憩時間にジョギングに出かけるときはまだ昼間の光が差している。


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約30分ジョギングして帰ってくると光はもう夕方のもの。


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夕焼けになるかと期待してジョギングの後、
シャワーも浴びずに待機したけど、
やはり焼けずにそのまま暗くなっていった。


最低限の現像はなんとかフォトショップでできるようになってきたので、
あとはもう少し細かい調整をできるようにしたい。
慣れたらライトルームより楽かも。

でも慣れるまでが大変だぞ~。








[ 2017/11/28 09:44 ] カナダの風景 | TB(0) | CM(0)

XCスキー#2

先週に続いて今季2回めのXCスキー。

先週から気温がかなり暖かくなっていて、
昨日のバーノンの気温は11℃まで上がったようで、
山の上でも3℃。

(厳密に言ってこの11.1℃というのは、この時期としては暖かい気温の記録だそうだ)



前日からの雪が7cmくらいは積もったらしいが、
朝のウチは雨になったらしい。


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クラシックだとワックスが効かなくて全然つまらないところだけど、
スケーティングだと滑らすだけなので、とりあえず楽しめた。


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春のような雪。


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休憩を挟んで10.2Km滑ってきた。
終わる頃の3時半くらいにみぞれが降り出し、
かなり暗くなってきた。


今週も暖かいようだから来週のXCスキーはパスかなぁ。


家に帰ってきて、少ししたらカミさん特製ベーコンシチューとワインの夕食。
でもカミさんが間違えてメープル味のベーコンを使ったので、
ほんのりと甘いメープル味のするシチューであった。(笑)







[ 2017/11/27 07:07 ] Winter sports | TB(0) | CM(0)

光る林

昨日の写真の続き
一度陰った陽射しも2度めに差してきてからは30分位強烈な横陽を差していた。

このあたりの11~12月は山の合間に陽が沈んでいくので、
普段よりも低い位置から夕陽が差してくることがある。


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このまま夕焼けになるかと期待したけど、
そうは問屋のイカの足。(笑)

このまま、ただ暗くなっていった。




今日は最高気温9℃の予報。
山の上でもプラス2℃になるとか。

あと一週間くらいは暖かい日が続くようだが、
長期予報では例年より気温が低めで雪が多い冬になるということだ。


今日もXCスキーに行く予定だけど、
雪質はどうかなぁ。








[ 2017/11/26 09:31 ] カナダの風景 | TB(0) | CM(0)

11月の斜陽

木曜日は一日ドン曇り。
午後の休憩時間も最初かなり暗くて、
今にも雨が降ってきそうだっったので、
ウチでおとなしくしていたら、
突然外が明るくなったので急いでカメラをもって出かける。

出ていってすぐに光が雲に隠れてしまったので、
帰ろうかと思ったら、また陽が出て斜めから強烈な光が飛んできた。

真横から飛んできたサンビームに川の両岸の木々が照らされて光る。


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昨日はやはりドン曇りだったけど、
こういう斜陽も飛んで来ることもなく、
5Kmをジョギング。

ブラックフライデーの金曜日の昨日、
店は暇かと思ったけど結構忙しかった。

しかし、今週は暖かい。
気温は8度くらいもある。

夏の終わりに買っておいたバイク用ガレージの小屋のキットの箱が、
億劫で組み立てずにトレーラーに積んでタープを掛けたままだったので、
テントガレージの中に移しておいた。

組み立ては来春だな。(汗)







[ 2017/11/25 08:21 ] カナダの風景 | TB(0) | CM(0)

冬のカヌー

エメラルドレイクで夏の間レンタルで使われるカヌーも、
冬はひっそりと冬眠中。


Canoe in the Winter

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ようやく少しだけフォトショップで現像ができるようになってきた。
今日の画像はフォトショップで現像したもの。

ただ、ライトルームでやってるように、
やりたいことをやりたい分だけやりたいところに効果をかけるのがまだ使いこなせない。
慣れるまでもっと時間がかかるなぁ。

もっとやりたいことがあるんだけど、まだまだ勉強中。
これらを使いこなせるようになると、かなり細かい調整ができるので、
ライトルームよりはいい画像が作れそうだ。






[ 2017/11/24 07:23 ] Canadian rockies | TB(0) | CM(0)

岩肌

いつも見ているロッキーの岩肌が雪をかぶって強調されていた。


Rock formation

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昨日は水曜日でプチ一日断食の日。
断食をすると食事による熱変換が無いので寒さを余計に感じたり手足が冷たくなる。
寝る前に風呂に入ったり、シャワーを浴びたりすればいいのだけど、
昨日はシャワーを浴びるのもなんとなく面倒だったので、
寝るときに足が冷たかったから靴下を履いて寝た。

今朝はおかゆ。
食生活がシンプルになっていく。

ただし、おやつの甘いものは減らせない。
これを減らすともっと体に良いんだろうけどねぇ~。

でも、昔は好きだったクリーム系のケーキはあまり食べなくなった。
カステラとかパウンドケーキのほうがいい。
ホントは和菓子が大好きなんだけど、
カナダではなかなか手に入れられない。
寂しい。







[ 2017/11/23 07:32 ] Canadian rockies | TB(0) | CM(0)

青い川 #2

ロッキーの青い川 #2


Blue River #2

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今月に入ってすぐに雪が積もってマイナス10℃になんてなったものだから、
最初の2週間はかなり暇な営業だったけど、
先週あたりから少し気温が緩み、雪が溶けてきたせいか少しづつ客足も戻りつつある。

ただ、今週の金曜日がブラック・フライデーというクリスマス商戦の開始なので、
また暇になるだろうなぁ。

レストランにとってはレッド・フライデーだ。


毎朝、朝焼けになるかなと期待して窓のカーテンを開けるのだけど、
今日もドン曇りのまま。

今年は一年通して、朝焼け夕焼けの少ない年だ。

でもね、毎朝、朝焼けっていうのも意外と大変なんだけど。(笑)






[ 2017/11/22 07:51 ] Canadian rockies | TB(0) | CM(0)

キャビン

またロッキーに戻ってキャビンの違う構図。


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今朝もドン曇り。
朝焼けは全く出る気配なし。

長期予報では雪の多い冬になるということらしいが、
どうなることやら。






[ 2017/11/21 07:50 ] Canadian rockies | TB(0) | CM(2)

初Ski

日曜日の昨日、今シーズン初めてのXCスキーに行ってきた。

朝起きたら、たぬきさんからXCスキーに行きませんかというお誘いが入っていたので、
特に予定がなかったから行くことにして、
倉庫から道具一式を引っ張り出し、
昼くらいから出かけて行った。

下界はプラスの気温なので雪質がちょっと心配だったけど、
山の上はマイナス4℃で雪質も上々。
シーズン初めにしては雪の量も十分。


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先シーズン直前に中古で買った極上のロシニョールのスケーティング・スキーもいい調子。
ただ、一回もワックスを塗ってないので今年はワックスを塗ろう。


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ログキャビンの中に入ると薪ストーブが燃えていた。


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今週は用事があって一緒に行けなかったM女史。

今年はシーズンパスを買ったと言って自慢してたのだが、
夜メッセージが入っていて、
実は間違って隣のスキー場のパスを買ってしまっていたと気が付いて愕然としていた模様。

どこまでオッチョコチョイなんだろう・・・。





[ 2017/11/20 09:29 ] Winter sports | TB(0) | CM(0)