日没

夕陽も湖の向うの山の陰に沈んでいった。

帰りがけにボコボコと穴の開いた砂浜も入れて夕焼けをパシャる。


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今日の天気はプラスの気温になるらしいが、また小雪の予報。
もうこのまま完全に冬になってしまうのか。



昨日はプチ一日断食。
毎週水曜日に行うことにした。

3日断食をやったあとでは気楽。
水だけでない他のドリンクへの置き換え断食なのでそれほど辛くないし。
自分は野菜ジュースと豆乳でやっている。
そして無糖ヨーグルトも少し。

一日で1Kgは減った。
食べて飲んで元に戻る程度だと思うけども、
目的はダイエットよりも肌のかゆみをなくすことなので、
続けてやってみよう。



今週の土曜日は戦没者追悼記念日で休日。
土曜日が休みなのでBanffに行き、
バイクの友人宅に泊めてもらって宴会。
楽しみじゃ。

日曜日はカミさんを日本人教会に連れていく。
いつものように夜中に出ていかなくていいから楽だ。

後はHwyの雪の様子がどういう感じなのかが心配。
去年のクリスマスに行ったときはHwyがツルツルでスケートリンクみたいだった。










[ 2017/11/09 07:51 ] カナダの風景 | TB(0) | CM(0)

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