岩肌

いつも見ているロッキーの岩肌が雪をかぶって強調されていた。


Rock formation

X-T10 50-230



昨日は水曜日でプチ一日断食の日。
断食をすると食事による熱変換が無いので寒さを余計に感じたり手足が冷たくなる。
寝る前に風呂に入ったり、シャワーを浴びたりすればいいのだけど、
昨日はシャワーを浴びるのもなんとなく面倒だったので、
寝るときに足が冷たかったから靴下を履いて寝た。

今朝はおかゆ。
食生活がシンプルになっていく。

ただし、おやつの甘いものは減らせない。
これを減らすともっと体に良いんだろうけどねぇ~。

でも、昔は好きだったクリーム系のケーキはあまり食べなくなった。
カステラとかパウンドケーキのほうがいい。
ホントは和菓子が大好きなんだけど、
カナダではなかなか手に入れられない。
寂しい。







[ 2017/11/23 07:32 ] Canadian rockies | TB(0) | CM(0)

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://harukakanada.blog.fc2.com/tb.php/2674-a022aa64