朝焼け

土曜日のチョコっと朝焼け。
川のポイントに行き着く前に朝陽が昇ってきたので焦って手前から撮った。
あっとゆ~まに日は昇る。
早い早い。


Untitled

X-T10 18-55



昨日の午後、久しぶりに10Kmジョギング。
走り出す前はまだ体の芯が重い感じが残っていたけど、
走り出したら体が軽く感じられ、
いつも2.5Kmのあたりで引き返すのだが、
昨日はそのまま続けて走っていってみた。

意外と調子よく行けたので、5Km地点まで走っていって折返す。
10Kmを1時間03分で帰ってきた。
久しぶりに10Km走った割には悪くない。

以前も思っていたことだけど、
走れるならゆっくりでもいいから10km走ったほうが5Km走るよりも体調がいい。
去年は5kmくらいが精一杯だったので、
体調が戻ってきたかな。






[ 2018/04/04 07:01 ] カナダの風景 | TB(0) | CM(0)

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://harukakanada.blog.fc2.com/tb.php/2783-f831d880