春の午後

今日は昨日夜半から降り出した雨が継続。

予報通りの雨の一日となりそうだ。

昨日軽いギックリ腰をやった直後から再び3日断食スタート。

週末は雨とギックリ腰で何もしないしちょうどいい。

今年の冬は長かったせいか、ジョギングやMTBをしない期間も長かった。
そのせいもあってか、ジョギングしていても体が重い。

3日断食すれば3Kgは減るのでだいぶ体も楽になるだろう。

水断食じゃないので、空腹感もそれほどないし。

野菜ジュース、豆乳、プレーンのヨーグルトは普通に食するので栄養も最低限は摂取できる。
自分はたまにチョコレートも食べたりするなんちゃって断食。(汗)

それでも効果はテキメンでいい。



先日のガードムレイクのデッキ。
春を満喫する人達と芽吹く木々。


Spring day afternoon

X-T10 50-230





[ 2018/04/29 08:41 ] カナダの風景 | TB(0) | CM(0)

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://harukakanada.blog.fc2.com/tb.php/2805-f91da68b