44Km


日曜日はたぬきさんとMTBで44Km走ってきた。

先週一人で走ったコースを行き、その先まで行って引き返してきた。

まずは暖かくなる12時半頃に家に来てもらい、
準備をして12時50分にスタート。
気温5℃だけど、太陽の光が燦々と降り注いでいるので意外と暖かい。

この前までは寒かったのでウィンターブーツを履いて走っていたけど、
この日はクリップ付きシューズなのでペダルを漕ぐのも快調。
♪サイクリング、サイクリング、ヤッホ~!ヤッホ~!♪と鼻歌も出ようというものだ。(笑)


先週折り返した木製の橋の上で。

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今回はこの橋を渡って行き止まりのところまで行って引き返してきた。

川の畔の木の上にはハクトウワシが留まっている。


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結構クロップしたので画質は悪い。



Hwyに戻る手前にあるチャペル。

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RX100


その後Hwyを戻り、
いつも走っている裏道へと曲がった頃から気温が暑くなってきて上着を脱いだ。

今まではエクササイズのために走っている感がいっぱいだったのだけど、
ようやく暖かくなってきたので、
走っていて気持ちよくて楽しくなる。
気温11℃!
やったっ!気温二桁突破!


そして快調にペダルを漕ぎつつ、家についたのは4時10分頃。

総走行距離44.5Km。

家についてまずはプハ~っとビールで乾杯。
んま~い!


そしてこの後、自分たちは家族でタイ・レストランへと出かけていく。
実は先週は自分の誕生日だったのである。



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というわけで、
なんとか無事に58歳になりました。(汗)








[ 2019/03/19 07:28 ] MTB/Road bike | TB(0) | CM(2)

同級生ですね もうすぐ還暦 あ~~ 体力の節目が50歳でありましたがこれからどうなるんでしょう 
[ 2019/03/20 04:05 ] [ 編集 ]

Re: よっぱらいさん

やはりバイクの他にMTBも始めましょう。
農道を走ってると健康目的そうな爺様、婆様が沢山自転車で走っていますよ。
自分は毎日腹筋30X4セット、腕立て伏せ20X2セット、スクワット50回、
体幹トレーニングとしてプランクを3分半やってます。
その他に自力整体も寝る前にやってます。
体力がないと面白くない遊びばかりやってるので。
遊びに関してはまだ若いもんには全く引けを取りません。
[ 2019/03/20 09:34 ] [ 編集 ]

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