リフレクション


ヴァルハラの朝のリフレクション。
朝日があたった岩肌が黃金に輝く。


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一昨日、休憩時間に20Km自転車に乗った。

その後、自力整体をしていたら、
背骨がポキポキと音がして、
緊張していた背中が弛緩した感じ。
思わず「ふ~っ」と長い息を吐く。

バックパッキングから帰ってきてから、
背中が変な感じだったのがこれで元に戻った。

やはり適度な運動と体操は健康維持に欠かせない。









[ 2019/09/07 06:57 ] Back packing | TB(0) | CM(2)

年とともに体の手入れは必要ですね。

Banさんは体はよく動かしているでしょう。
[ 2019/09/07 21:57 ] [ 編集 ]

Re: さららさん

体を動かさないと、錆びついたようで気分が悪くなります。
もちろん体調も動いていたほうがいいですね。
[ 2019/09/08 08:01 ] [ 編集 ]

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